Дотики підтримки
10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я — важлива подія, що привертає увагу до питань ментального здоров’я в усьому світі.
Збереження ментального здоров’я є надзвичайно актуальною темою, що хвилює кожного в нашій гімназії.
У цей день було проведено уроки емпатії "Дотики підтримки". Учні початкових класів переглянули серію "Емпатія" з мультсеріалу "Корисні підказки", виконували дихальні вправи за "дихальними картками" для зняття напруги. З учнями старших класів було проведено такі вправи: "Ранкове коло", "Обійми метелика", "Кулька", "Приємні літачки", «Квітка і свічка».
Діти вчилися розпізнавати свої емоції, говорили про те, як важливо звертати увагу на внутрішній стан, отримувати своєчасну підтримку та застосовувати методи саморегуляції. Турбуватись про ментальне здоров’я потрібно протягом усього року, особливо в умовах сьогодення. Саме відзначення Всесвітнього дня ментального здоров’я нагадує про турботу про себе та своїх близьких.
