Уроки ментального здоров'я
Ментальне здоров'я є невід'ємною частиною щасливого життя. Щира посмішка, теплі обійми, слова підтримки – це прості, але такі необхідні речі... Інколи варто лише запитати: "Ти як?" .
З метою психосоціальної підтримки здобувачів освіти та послідовного впровадження програми ментального здоров'я "Ти як?" у нашому закладі проведено Всеукраїнський урок з ментального здоров'я "ТИ ЯК? Повертаємося до школи!". Учні 4 класу переглянули відеоролик: «Як впоратися з тривожністю?". На уроці діти вчилися розуміти свої емоції та долати стреси. Під час виконання вправ «Долонька», «Сокира», «Дихання животом» розвивали навички самодопомоги в стресових ситуаціях.
Учні 6 -8 класів під час уроку ментального здоров’я: «Ментальне здоров’я: шлях до рівноваги» дізналися, як знаходити внутрішні ресурси для покращення свого життя, вивчили просту техніку, яка допоможе подолати панічну атаку, виконали вправу «Подаруй посмішку» та вправи, які допоможуть долати життєві труднощі та адаптуватися до складних обставин.
Плекаємо психологічну стійкість!
